Unter Schattenanteilen verstehe ich Anteile unserer Persönlichkeit, die wir, meist durch den Sozialisierungsprozess in der Kindheit, gelernt haben zu unterdrücken. Diese durch die soziale Konditionierung unerwünschten Verhaltensweisen wurden von uns so lange unterdrückt, dass sie uns nicht mehr bewusst sind.

 Diese ins Unterbewusstsein verschobenen Anteile beeinflussen uns  unbemerkt und lösen in bestimmten Situationen oft heftige Gefühle aus, wovon wir die Ursache nicht wirklich verstehen. Was uns zu unerwünschten Reaktionen oder gar Verhaltensweisen führen kann.

 
Mit Hilfe der Schattenarbeit wird der unbewusste Anteil mit seinem  Gegenpol verknüpft und gemeinsam wieder ins Bewusstsein integriert. So gibt es nicht mehr die zwei voneinander getrennten Pole einer Charaktereigenschaft, sondern eine gesunde Einheit, auf die wir bewusst Zugriff haben und das vollständige Spektrum dieser Potenziale nutzen können.

Es gibt immer eine gute und eine schlechte Seite. 
Manchmal lehrt mich die schlechte Seite des Lebens mehr Weisheit als die gute.  Weisheit der Sioux